체질량지수(BMI) 계산기

체질량지수(BMI)는신장대비건강한체중범위에속하는지알아보는데사용합니다. 여러분의체질량지수를확인해보세요.

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체질량 지수 계산기

여러분은건강한체중인가요?

체질량지수(BMI)란체중이건강한범위에속하는지알아보기위한계산법을말합니다. BMI 알고리즘은신장대비체중을보기때문에체중만단독으로보는것보다더유용한측정방식으로평가받습니다.

BMI 계산기의카테고리는체중미달, 정상, 과체중, 비만으로나뉩니다. 아시아지역의경우체질량지수가XX을(를) 넘으면과체중, XX 이상이면비만으로분류됩니다.

체질량지수(BMI)란무엇인가요?

체질량지수(BMI)는건강한체중범위에속하는지여부를판단하는데좋은방법으로, 신장과체중을기준으로측정합니다. BMI는18세이상성인대부분에게유용한측정방식이지만, 연령, 성별, 인종에따른영향이있을수있으므로다소한계가있습니다.

결과의의미

BMI 계산을기준으로아래차트에따라자신이어디에속하는지알수있습니다.

체질량지수(kg/m2) 분류
18.50 미만 체중미달
18.50~24.99 정상/건강체중범위
25.00~29.99 과체중
30 이상 1단계비만(30.00~34.99)2단계비만(35.00~39.99)
40 이상 3단계비만(40.00 이상) 초과체중/건강합병증위험높음

출처: Adapted from World Health Organisation (WHO) 1995, WHO 2000 and WHO 2004.

규칙예외사항

근육: BMI에서는지방과근육이구분되지않습니다. 평균근육량이높은사람(보디빌더, 운동선수등)은BMI 값이높은것으로잘못나오게됩니다

특정집단: BMI 및위에서언급한분류는호주원주민, 태평양섬주민, 아시아사람, 어린이, 임신부, 노인등특정집단및개인에게는적용하기가부적합합니다

이러한이유로인해BMI는다른체중지표와함께사용하는대략적인가이드로생각해야합니다

허리둘레

허리둘레측정은훌륭한건강예측변수입니다. 신장이나체격과는무관하게허리둘레가늘어나면건강악화의신호일수있습니다.

BMI 계산은BMI 결과에영향을미치는지방대비근육량을고려하지않으므로가이드라인으로만사용됩니다. 따라서운동선수나근육질체격의사람들에게는적합하지않을수있습니다.

이사이트에서이루어지는계산은추정치이며해당내용은일반참조용입니다. 이를의사또는기타의료서비스전문가의의료적조언을대신하는것으로생각해서는안됩니다. 건강상염려되는부분이있다면항상의사의상담을받으시기바랍니다.