체질량지수(BMI) 계산기
체질량지수(BMI)는신장대비건강한체중범위에속하는지알아보는데사용합니다. 여러분의체질량지수를확인해보세요.
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체질량지수(BMI)란무엇인가요?
체질량지수(BMI)는건강한체중범위에속하는지여부를판단하는데좋은방법으로, 신장과체중을기준으로측정합니다. BMI는18세이상성인대부분에게유용한측정방식이지만, 연령, 성별, 인종에따른영향이있을수있으므로다소한계가있습니다.
결과의의미
BMI 계산을기준으로아래차트에따라자신이어디에속하는지알수있습니다.
| 체질량지수(kg/m2) | 분류 |
| 18.50 미만 | 체중미달 |
| 18.50~24.99 | 정상/건강체중범위 |
| 25.00~29.99 | 과체중 |
| 30 이상 | 1단계비만(30.00~34.99)2단계비만(35.00~39.99) |
| 40 이상 | 3단계비만(40.00 이상) 초과체중/건강합병증위험높음 |
출처: Adapted from World Health Organisation (WHO) 1995, WHO 2000 and WHO 2004.
규칙예외사항
근육: BMI에서는지방과근육이구분되지않습니다.
평균근육량이높은사람(보디빌더, 운동선수등)은 BMI 값이 높은 것으로 잘못 나오게됩니다.
특정집단: BMI 및 위에서 언급한 분류는 호주 원주민, 태평양 섬주민, 아시아사람, 어린이, 임신부, 노인등 특정집단 및 개인에게는 적용하기가 부적합합니다
이러한 이유로 인해 BMI는 다른 체중지표와 함께 사용하는 대략적인 가이드로 생각해야 합니다.
허리둘레
허리둘레 측정은 훌륭한 건강예측변수입니다. 신장이나 체격과는 무관하게허리둘레가 늘어나면 건강악화의 신호일 수 있습니다.
BMI 계산은 BMI 결과에 영향을 미치는 지방대비 근육량을 고려하지 않으므로 가이드 라인으로만 사용됩니다. 따라서 운동선수나 근육질 체격의 사람들에게는 적합하지 않을 수 있습니다.
이 사이트에서 이루어지는 계산은 추정치이며 해당내용은 일반 참조용입니다. 이를 의사 또는 기타의 료서비스 전문가의 의료적 조언을 대신 하는 것으로 생각해서는 안됩니다. 건강상 염려되는 부분이 있다면 항상 의사의 상담을 받으시기 바랍니다.