쉐이크 레시피
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건강 칼럼 -
쉐이크 레시피
버섯 퐁당 수프
제공: 1
재료:
- F1 건강한 식사 - 바닐라맛 2스푼
- 저지방 우유 250ml
- 닭 육수 200ml
- 양송이 버섯 종이컵 1컵
- 후추
- 오레가노 잎 약간
방법:
- 저지방 우유, 닭 육수 그리고 양송이 버섯을 냄비에 넣고 끓은 후 약간 식힙니다.
- 만들어진 수프와 F1 건강한 식사 - 바닐라맛을 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다.
- 오레가노 잎과 고운 후추를 살짝 곁들여 맛있게 먹습니다.
#허벌라이프레시피
1회장 제공 영양분:
| 칼로리 (kcal) | 식이섬유 (g) | 단백질 (g) | |
| 제공 당 | 288 | 5 | 20 |